''నాజూగ్గా ఉండాలంటే.. ఎక్సర్ సైజ్ లు చేయాలి, తిండి తగ్గించాలి, జంక్ ఫుడ్స్ అస్సలు తినకూడదు, డాన్సులు చేయాలి, యోగా చేయాలి''..ఇలాంటి మాటలు మీరు వినే ఉంటారు. కానీ, ఇలాంటివేమీ చేయకుండానే.. నాజూకుదనాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా..? భోజనం మానేయడం ద్వారా కాదు.. కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం ద్వారా మీ శరీరం నాజూగ్గా తయారవుతుందన్న విషయం మీకు తెలుసా..? కొన్ని రకాల ఫుడ్ కాంబినేషన్ల వల్ల శరీరం నాజూగ్గా అవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యం కూడా మీ సొంతమవుతుంది. అయితే.. వీటిని సరైన కొలతలతో తీసుకోవాలి. ఆ కాంబినేషన్లు ఏంటో ఒకసారి చూద్దాం..
గ్రీన్ టీ అండ్ లెమన్... ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గ్రీన్ టీకి నిమ్మరసం కలపడం వల్ల శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు...See More
No comments:
Post a Comment